O Primeiro dia o_o

O grande momento esperado começou, quer dizer já terminou, Graças a Deus. Bom até que foi bem sussa não senti muita fome e não estou de mal humor, vou contar como foi o meu primeirinho dia de regime:
De amanhã: Comi um ovo mexido e tomei uma xícara de café com adoçante, no primeiro momento em que eu vi aquele ovo todo mexidinho  na panela me deu um pequeno embrulho no estomago mais logo passou e eu comi e gostei até que cai bem no café da manhã além de dar muita sustância para o dia e o cafézinho de costume eu adoro tomar no café da manhã. Até ai tudo ótimo passei amanhã inteira bem e sem fome.
No almoço: Comi uma pratada de salada de rúcula que eu amoooo e linguiça,  e por fim tomei um suco de laranja com gengibre, até ai tudo bem, pois não levei nada para beliscar no serviço pois a dieta do cetônico na primeira etapa não tem muita opção  para se comer entre as refeições principais então de costume fiquei com uma fominha danada no meio da tarde, já estava imaginando um pão bem gostoso com presunto e mussarela no meio, e uma coca cola no final dessa saborosa refeição imaginaria, mais por fim eu tomei um golão de aguá e acabei esquecendo essa tentação. Essa fome não me matou e nem vai me matar quando eu tiver outras vezes pq eu sou mais forte que ela, pois bem vamos para próxima fase.
Na janta: Comi uma pratada de couve picadinho e bem temperado uma bela de uma colherada de quiabo refogado que eu não sou muito fã mais tenho que comer essas coisas né e dois bifinhos pequenos, e por fim tentei matar a minha pequena vontade com um pedacinho de presunto e queijo.
Bom esse foi o meu primeiro dia de regime, e vi uma coisa muito interessante e preocupante, eu vi que eu sóóóóóó penso em comida o tempo todo é incrível, eu tenho que mudar esse habito urgentemente ou sinceramente eu não sei onde vou parar de tanto ficar gorda eu estou me sentindo uma chupeta de baleia, mais se Deus quiser e com o meu grande esforço vou conseguir e superar mais um objetivo da minha vida.
Uma boa noite a todos e até amanhã!!
Ah esqueci agora neste exato  momento minha irmã esta fazendo um delicioso brigadeiro de panela, que é obvio que eu nem vou passar perto.
Beijinhos a todos.

Motivação é tudo

Olha eu de novo aqui, pois bem gostaria de mostrar uma foto que eu achei por acaso no Facebook, e que me motivou bastante.
Aqui esta:

Não tenho que falar nada né estas imagens falam por mim.

É amanhããããã estou muito animada e motivada.

Boa noite para todos!!

Vamos Pedalar?

Desde que comecei a querer fazer o regime, logo eu pensei em fazer algum exercício físico que é muito importante para o ser humano,  e decidi pedalar, cheguei nesta conclusão pois amo pedalar sempre andei de bicicleta e para mim alem de me exercitar, vai ser uma atividade muito divertida.

E pedalar tem o seus benefícios para quem quer emagrecer como: Aceleração do metabolismo, a perda de caloria, quarenta minutos  de passeio de bicicleta queima cerca de 300 calorias, dois meses de exercícios aumenta cerca de 25% a força das pernas, trabalha os músculos do abdômen e dos membro inferiores, em especial quadrícipes, glúteos, panturrilha e a parte inferior das costas e reduz o colesterol.

Bom dá para ver que andar de bicicleta ajuda muito quem quer emagrecer, pois optei por esse exercício físico, começarei terça feira dia 28/02, estou muito animada.

Boa sorte para mim!!

A Dieta Do Cetônico

Como eu pretendo perder peso, o fundamental e o mais importante é mudar completamente o meu habito de se alimentar, confesso que eu amo doces, salgados, refrigerante, lanches etc... E também sou bastante acomodada nos horários, a hora que dá fome já abro a geladeira e ataco o que tiver lá. 

Resolvi fazer a Dieta do Cetônico, abaixo irei mostrar o que essa dieta apresenta e quais são os objetivos dela para emagrecer.

A Dieta do Cetônico 

Esta  é a dieta que me faz emagrecer muito rapidamente, mas não precisa consumir tanta gordura e procure tomar muita água. Na verdade, todas as dietas funcionam só é preciso ter muita força de vontade. O negócio é dar conta de manter o peso, o que ainda não consegui.... Bjos e não faça nada que maltrate se corpo, que é seu templo.
O QUE PODE COMER
Proteína
Creme de leite, bacon, frango, carne vermelha, lingüiça de porco, todos os tipos de queijo, nata e presunto cozido, ovos, peixe, nozes
Verduras
Repolho, alface, grão de bico, tomate, vagem, couve-flor, couve, cebola, azeitona, pepino, quiabo, rabanete, acelga, chicória, escarola, palmito, salsão, acelga berinjela e pimentão, jiló, 
Sobremesas
Gelatina diet ? de preferência Adocyl - (não light) com duas colheres de creme de leite
Bebidas
Café, chá mate refrigerante diet (não light), limonada, chá de ervas (tudo com adoçante que não contenham sorbitol). Indicados: adocyl, doce menor ou splenda.
Alimentos Expressamente Proibidos Porque Contém Carboidratos
Leite, bolacha, farinha e seus derivados, mandioca, arroz, feijão, iogurte, pudim, batata, cenoura, beterraba, milho verde, ervilha, batata doce, apresuntado, maionese e seus derivados, macarrão, arroz, feijão, sagu, quibe, coxinha, tortas, bolos, maisena, salame, achocolatados, conservas em lata.
48 HORAS
Deve-se ficar 48 horas sem ingerir carboidratos e açúcar, nada de doces ou frutas (frutas, só depois de 15 dias). Adoçante só é permitido depois que passar as 48 horas. No início até formar o cetônico você sentitrá fome, mas depois que passar as 48 horas não sentirá mais.Considerações sobre esta dieta
Não pode comer nenhuma espécie de carboidratos, para que dentro de 48 horas entre em ação o cetônico (glândula que fica sem funcionar). Caso haja ingestão de carboidratos deverá começar tudo de novo. Deve-se comer bastante gordura, pois ela se transforma em glicose para que não cause HIPOGLICEMIA por falta de açúcar no organismo.
O cetônico é diurético, energético, laxante e tira o apetite. É encontrado no organismo e só se manifesta se você não comer carboidratos. Para medir o cetônico compre, se quiser, um bastão ou cartão de papel (especial para colocar na urina) que ficará escuro; quanto mais escuro maior a quantidade de cetônico no organismo e consequentemente ocorrerá o emagrecimento, podendo perder até 5 kg em uma semana. No cetônico você não irá sentir fome, não deixe de comer, não passe fome. Coma o quanto quiser, desde que não contenha carboidratos. Neste regime não se contam as calorias, pois elas são eliminadas automaticamente pelo organismo. 
OBSERVAÇÕES
Depois de 15 dias, acrescente uma fruta por dia à dieta, de preferência as que não contenham carboidratos, mas que tenham bastante calorias.
Leite não pode, Mas queijo pode, pois só contém gordura.
LEMBRE-SE: NÃO PASSE FOME! QUANDO O CETÔNICO COMEÇAR A AGIR, VOCÊ NÃO SENTIRÁ MAIS FOME. BOA SORTE.

Fonte: vilamulher.terra.com.br

Bom é essa dieta, o que me deixa mais preocupada é a questão dos carboidratos pois amo tudo que contem carboidrato, porém estou muito animada e eu seu que este blog vai dar muita força mais  com determinação e força de vontade  eu conseguirei.

Boa noite a todos e até mais.

Apresentação

Ola!! Esse blog sera um tipo de complemento direto e muito importante pra mim a partir de hoje, pois resolvi criar o blog para relatar fatos do meu regime, essa pequena pagina da internet sera como um diário, onde irei contar minhas emoções no meu dia a dia.
Como é dito na descrição do meu blog, eu pretendo fazer uma dieta saudável que no futuro eu possa viver bem e feliz com o meu corpo e com o mais importante, a mente.A duração deste regime é de 3 meses e pretendo emagrecer 17 quilos.
E a cada dia ou semana irei postar as situações que passarei nessa nova e difícil etapa.
Um abraço para todas e todos e até logo. Bjs....